10 dec

Wczoraj w Kaliszu, odbyly sie Mistrzostwa Polski Federacji NAC. Na scenie rywalizowalo prawie 100 zawodniczek i zawodnikow w nastepujacych konkurencjach : Ms. Shape (Bikini), Ms. Fitness, Ms. Figure, Masters (Weterani), Juniorzy, Debiuty, Men’s Aesthetics – Męska Sylwetka, Athletic (Kulturystyka Klasyczna), Men Body (Mr. Muskulatury) oraz Couples [...]

[...] DAY 4 SUPERSET LEGS WORKOUT 1. Leg Extension - 4 sets with 5 drop sets for each set with 10 reps for each. Example: Set 1; Weight 100Kg, you just did 10 reps, immediately decrease weight and do 10 reps more, then decrease it again and do 10 reps more and 2 times more so you will have 5 drop sets in one huge set. 2. Squats or Leg Press [...]

[...] SIŁOWE: nie wiem bo nie próbowałem i nie będę prubował rekordów od połowy listopada gdy wejdę już z kaloriami na mase planował bym: 1-12/14 teston 400 (133cyp+133enan+134decanoate) (cyber laboratories) 300/e4d 1-10/12 Nandro Dec 200 (dose generics) 400mg/week 1-4/5 meta (cyber laboratories) 30mg/45mg/ed 1-6 most na enanie 250/week 1-10 [...]

Na początek troszke naukowej paplaniny ktora znajduje sie na kazdej etykiecie tego produktu. Informuje ona nas jaka to glutamina jest wspaniala i niezbedna: W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest ona prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów [...]

10. Bobby Lashley vs. Joshua Franklin Mixed Fighting Alliance “There Will Be Blood," 13 Grudnia — Miami. 2 Nowiciuszy. Z jednej strony Lashley, była gwiazda World Wrestling Entertainment. 2 zawodnik ponoc jest uzdolninony. Ci dwaj będą starali się pokazać z jak najlepszej strony więc będzie ciekawie. 9. Jan Blachowicz vs. Maro Perak KSW “Dekalog," [...]

[...] wyjechałem do Angli, w końcu mam stałą pracę i pieniądze na zbyciu, więc chciałem sobie ułatwić zadanie. W Anglii ćwiczę dopiero 2 miesiące ale mam dostęp do metanabolu, decy, tescia. Dużo osób mi mówi, że mam predyspozycje do ładnego "wypakowania" się, a jak się łatwo zniechęcam to na moim miejscu wspomogli by się. Każdy mi mówi o tym aby [...]

No wlasnie. Zwyklo sie ja zachwalac jako jeden z lepszych suplementow. Niektorzy uwazaja ja nawet za lepsza od kreatyny przy dlugotrwalyym stosowaniu. Tymczasem znalazlem cos takiego: Thats pretty much it. There is no real benefit for someone looking to build bigger muscles. That 10% of dietary glutamine that gets past the GI tract is taken up by [...]

Witam wszystkich , potrzebuję pomocy w sprawie dawkowania peptydów. Nigdy nie brałem żadnych wspomagaczy jedynie suple białko kreatyna itp. Jednak od kilku lat mój trening jest utrudniony przez coraz to nowe kontuzje. Bark, plecy, Achilles, łokieć. Próbowałem już wszystkiego, blokady, zastrzyki, płytki krwi, zdrowa dieta, ketoza, suplementy z [...]

[...] w zyciu(cwiczy 2 lata,ma 26lat 185 wzrost,waga 83kg,wycisk na klate 105kg)zalezy mu na dobrej jakosci miesniu i dobrych przyrostach.Ma pytanie:jaki cykl byl by lepszy : 1.10 deca + 5 tesc+20 winstrol---deca przez 10 tyg.tesc od 1 wszego do 5 tego po 200mg tydzien winstrol od 7 go do 12 tyg 2.10 tyg deca+10 tyg tesc po 200mg jednego i 2 giego [...]

Z gory przepraszam za wrzucenie tego tutaj, ale nie wiem gdzie moge to dac a mysle ze zaciekawi niektorych :P Węglowodany przyspieszają efekty budowy masy mięśniowej jak i spalania tkanki tłuszczowej! wielokrotnie zachęcałem do spożywania napoju węglowodanowego w okresie około treningowym. Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Kalifornii w Los [...]

[...] Jednak stójka Mousasiego wg mnie jest lepsza, ma przewagę warunków fizycznych nie mówiąc o bardzo wyraźnej przewadze w parterze na korzyść Mousasiego, wg mnie zgarnie dec albo nawet podda Coste. W sumie Mousasi ma też bardzo mocny gnp. Edgar vs Faber - no walka, którą od dawna każdy chciał zobaczyć. Faber ma świetny parter i słynie z 2 [...]

Z tego co wiem to spora ilość ludzi z forum lubi popijać kawkę przed treningiem. Wygrzebałem taki artykuł, może wam się przyda. Miesięcznik „Świat Konsumenta" zlecił niezależnemu laboratorium w Niemczech zbadanie ośmiu marek kawy rozpuszczalnej z polskiego rynku. W kawie Astra Classic wykryto 21,8 mg/kg ochratoksyny A, czyli ponad dwa razy więcej [...]

Witam 1. WIEK: 25 2. WAGA: 87 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 200-400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeżeli chodzi o typowe sterydy to nigdy. rok temu peptydy Ghrp6 10mg Bpc 57 30mg Hgh frag 10mg Cjc without Dec 10mg [...]

[...] 3 osób gotować:( zgroza) Mój dotychczasowy trening: 1)squat press powtórzeń 20 serii 4 . 2)plank into push up 10 powtórzeń 4 serie. 3) lunge step up 20 powt.4 serie. pec dec plus shoulder press powtórzeń 10 serii 4. 4) leg relations plus alternating cruches 20 powt. 4 serie. 5) chest press plus tricep 10 powt .4 serie.Na koniec 20 miut [...]

[...] -66 kg: Kleber Koike Erbst pokonał Leszka Krakowskiego przez poddanie (trójkąt nogami), runda 1, 4:24 -57 kg: Diana Belbiţa pokonała Katarzynę Lubońską przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 30-27) -70 kg: Grzegorz Szulakowski pokonał Bartłomieja Kurczewskiego przez jednogłośną dec (30-27,30-27, 30-27) -70 kg: Maciej Kazieczko pokonał [...]

Witam na siłowni ćwicze juz ok 4 lat. Waże 86 kg. Chciałbym abyście ocenili moj (pierwszy) cykl ktory planuje rozpoczac od wrzesnia. Tyd. Dec. Met. Kret. Glut. Biał. Clom. 1 1 tab 2 200 mg 2 tab 30 g 3 200 mg 3 tab 30 g 4 200 mg 3 tab 30 g 5 200 mg 2 tab 30 g 6 200 mg 1 tab 30 g 7 200 mg 30 g 8 200 mg 30 g 9 200 mg 30 g [...]

[...] the ring in 2001 but remained a senior member of the association. The soft-spoken 34-year-old tendered his resignation to sumo's governing body on Wednesday. He said he decided to come out of retirement for his three children, who were too young to witness his peak as a dominant "yokozuna," or grand champion. "My kids probably don't [...]

[...] bylo myslec wczesniej no ale samo sie tak zlozylo raczej cykl to spontan wyszedl.. przejde do rzeczcy.. problem jest libido cykl moj wygladal tak 1-3 e5d test 1-3 e5d dec 3-8 e3d test 3-8 e3d deca 8-9 e5d tesc 8-9 e5d deca 9-10 e7d tesc 9-10 e7d deca tak wygladal cykl. tesc i deca mialo stezenie 250mg/ml sprawa wyglada tak ze na cyklu [...]

Z gory przepraszam za wrzucenie tego tutaj, ale nie wiem gdzie moge to dac a mysle ze zaciekawi niektorych :P Węglowodany przyspieszają efekty budowy masy mięśniowej jak i spalania tkanki tłuszczowej! wielokrotnie zachęcałem do spożywania napoju węglowodanowego w okresie około treningowym. Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Kalifornii w Los [...]

Chłopaki mam do Was ogromną prośbe.Chciałbym zebyscie wyrazili swoje opinie o tym cyklu i napisali co byscie w nim zmienili, i jakie sa jego wady i zalety!Nibede ukrywał ale moja wiedza o SA niejest najwieksza dlatego pisze do Was i mam nadzieje ze mi cos podpowiecie. Cwicze od 1,5roku z przerwami jak dotad byłem na 1cyklu metka + [...]